Када сиамо гиовани нон аббиамо паура ди ниенте, воглиамо проваре е проваре ди тутто, ат тхе?
Ма саппиамо цхе тутто цио цхе се рађа, живи, инвеццхиа е пои муоре, сиамо сталан циклус.
Вхен адулти дивентиамо, аббиамо анцора ил цораггио ди фаре молте цосе, ма молте цосе нон ци пиаццио колико и када је био пиу гиовани.
А волта диментицхиамо или нон сиамо препарати а инвеццхиаре, перцхе цон л'инвеццхиаменто арривано алцуни лимити.
Почињем ад авере И лимити алла виста, но ведиамо цоме прима, ил наше тело раллентс природно, потреммо нот авере мусцоли форти цоме прима, ла ностра постуре инизиа ад ессере пиу делицата е подено цомпарире алцуни проблеми ди салуте. инсиеме перцхе сиамо пиу фрагили.
Ма гли студи индицано цхе финцхе авремо уна буона салуте ментале, авремо уна куалита ди вита.
Здрав ментално:
Авере и пенсиери ин ордине, авере ла воглиа ди вивере је огроман и веома важан корак. Перцхе ис ил ностро цервелло цхе цонтролла тутто ил ностро цорпо.
Сембра сциоццо, ма хаи маи нотато цхе ле персоне цхе ханно пенсиери негативи, ин цомпетизионе пер ла малаттиа, ако аммалано пиу лако?
Узимајући у обзир цхе ле персоне цхе си прендоно цура делла проприа салуте си аммалано мено спессо?
Ил ностро цервелло ис молто потенте, пуо ессере ун'арма нел бене о нел мале. Доббиамо раффорзарло ин моде цхе аббиа уна миглиоре куалита делла вита.
Цоме раффорзаре ил цервелло:
- читање:
Уз писмо, пожељно либри, раффорзиамо ил ностро цервелло перцхе олтре а леггере, инизиамо анцхе а иммагинаре ле сцене цхе венгоно сцритте, раффорзандо ла ностра иммагиназионе, куест'ареа е молто импортант пер ил ностро цервелло.
То је одличан начин да одржите миран ум, уз квалитетан сан.
Цоме и социал нетворк ор ла телевисионе, соно молти стимоли алло стессо темпо е подено цаусе ансиа нелле персоне цхе нон соно препарате.
- Социализазионе:
Сиамо ессери социеволи, аббиамо бисогно ди ессере у контакту са ле персоне, природно формирају группи, е нел ностро естинто.
Куинди разговарајте са својом породицом, идите неи парцхи делла ту цитта или анцхе до пассеггиата пер страда, бићете добро, бићете у контакту са природом, ухапсите једине и разговарајте са ле персоне. Ва бене цхе ту воглиа соло парларе ди цосе банали, важно је и ла ностра салуте ло аппрезза се парлиамо.
- Гиоцхи:
Дате реасоне а гиоцхи цхе стимолано ил ностро цервелло, ци соно гиоцхи цхе потете фаре да соли о инсиеме, ви фаццио алцуни есемпи: слагалица, судоку, цандицрусх, лефт 1, мемори гаме, цруциверба.
- Идратазионе:
Наше тело се састоји од ацкуа 701ТП2Т, а наш цервелло се састоји од воде 921ТП2Т, сиамо фундаментално воде, куинди доббиамо хидратарци исправно аффинцхе наше тело функционише савршено.
Уз исправан идратазионе, наша црева ће радити савршено, наша кожа ће правилно функционисати, наша кожа ће бити правилно хидрирана, наше тело ће лако елиминисати тосин а не ци гонфиеремо са ритензионе ди ликуиди.
Цон л'идратазионе индицата пер огни индивидуал, анцхе ил ностро цервелло фунзиона меглио, пенсиамо пиу велоцементе, аббиамо пиу рицорди и дормиамо меглио.
