Есистоно због типа дијабетеса:
Дијабетес типа 1, када стесо тела није пиу ин градо ди продурре л'ормоне цхе аиута а меттере ил глуцосио нелле целлуле, цхиамате глуцагоне.
Дијабетес типа 2, када ле персоне мангиано троппи долци, иннесца куесто типо, ла персона мангиа троппи долци и ил цорпо нон е ин градо ди ассорбире е годере ди цоси танто зуццхеро цхе ил цорпо инизиа а фаллире, ин партицоларе ил панцреас.
То је опасна малаттиа молто, нема лека, са куеста малаттиа даненеггиа тутто ил цорпо, уно гивеи проблеми пиу гранди е цхе ил диабете рендерс диффициле ла гуаригионе. Куинди куалсиаси ферита пуо се повећава и персино губи гли арти.
Пуртроппо је веома чест када особа са дијабетесом изгуби козицу или руку.
Молте персоне Пенсано цхе ло зуццхеро сиа соло зуццхеро бианцо, али истина је цхе фарина, смех и тутти и царбоидрати, алл'интерно дел цорпо си трасформано ин зуццхеро.
Аббиамо бисогно ди мангиаре угљених хидрата за правилно функционисање нашег тела, ма тутто цио цхе ха унлимит, тутто ин еццессо е цаптиво.
Храна за дијабетичаре:
- авокадо
Ноностанте је супер масна храна, добра је масноћа и супер прилагођена телу.
Ессендо масно, то је анцхе молто цалорицо, за дијабетичаре количина је мала, танка до 4 цуццхиаи ал гиорно.
- Ноци, цастагне и маслиново уље
Хајде гли авокадо, спавај циби грасси ма неопходно пер ил цорпо. Апппорта има користи ако се конзумира у умереним количинама.
Олио д'олива 2 цуццхиаи ал гиорно и семи уна пиццола порзионе ал гиорно.
- овсена каша
Храна богата растворљивим влакнима, фа си цхе л'органисмо раленти л'ассорбименто дел глукозио. Контролише ниво холестерола. Повећајте своју ситост.
То је анцхе оптимал пер ил цорретто фунзионаменто делл'интестино.
Раццондазионе гиорналиера: танак анцхе на 4 цуццхиаи.
- Песце д'ацкуа фредда:
Алцуни есемпи ди песце: сардина, тоно и лосос.
Ханно ун'елевата количина омега 3, смањила је количину глукозе у телу и спречила анцхе ле малаттие цардиовасцолари.
- леггер јогурт:
Ил цибо а бассо цонтенуто ди грасси, соурце оф цалцио, аиута а превене ле малаттие цардиацхе и аиута анцхе ил фунзионаменто делл'интестино.
Пуои цонсуммате ит тутти и гиорни.
- поврће:
Алцуни есемпи: фагиоли, лентиццхие, цеци, писелли…
Соно алименти рицхи ди протеине е фибре, ле фибер аиутано а ридурре ла велоцита цон цуи ил цорпо асорбе ил глукозио нел нел крв.
Цонсиглио: 2 порзиони ал гиорно.
- Цхиа и семи ди лино:
Соно полу богати влакнима, протеинима и омегама.
Тутто цио ди цуи ил туо цорпо ха бисогно пер ридурре ла велоцита цон цуи ил боди асорбе ил глукозио у крви, аиута анцхе а превене ле малаттие цардиовасцолари и постоји природни антиоксиданс цхе аиута молто нелла, молелато диабетица.
- То је зелено:
Цондотто студио у Гиаппонеу 2013. године показао је да ја дијабетес цхе бевевано а тазза ди те огни гиорно авевано а вероватнота ридотта дел 331ТП2Т ди свилуппаре ил дијабетес типа 2.
Ин те верде сомно пресенти анцхе полифенол и антиоксиданс, компоненти цхе аутано да регулише ниво глукозе у телу и аутано за спречавање и контролу дијабетеса.
Аттензионе, ил те верде ин цапсуле ис нот раццомандато!
