Велики део наших живота трчимо да остваримо више активности током дана, Међутим, то не можемо заборавити воз Неопходно је да се тело одупре свим интеракцијама. Као што? У овом чланку ћу вам дати комплетну листу Савети о најбољим апликацијама за вежбање код куће и максимално искористите остатак свог времена.
Задржи једну активна физичка рутина, То ће вам омогућити да се искључите из ужурбане рутине, сувишних негативних информација и анксиозности.
Међу њиховим предлозима мобилне апликације, Ако нађете занимљиве предности које замењују предузетнике, сада имате нешто новца у џепу и због чега је практичније, сваку кап можете снимити дигитално.
1. Зноји се
Ако тражите получасовне тренинге који је укључивао директна кондиција Тамо где можете да изводите вежбе снаге, отпора, тешке тежине, јогу и рутине за жене у постпорођајном периоду, ова дигитална апликација је савршена да испуни различите захтеве.
Идеалан је за спортисте аматерски као и напредни.
Штавише, рачуна се са записником о свим састанцима који следе Тренерски трикови, савети и рецепти здраве начине за побољшање навика у исхрани према вашим потребама.
Зној је а бесплатна апликација створена специјално за то женска заједница. Иако је бесплатан за преузимање, за даље коришћење је потребна плаћена претплата.
2. Фитбит Цоацх
То је фитнес апликација је позната по томе што је супер комплетна и водећа у свету да прати све што се дешава у нашој биолошкој анатомији током дана, као што су: вежбање, време спавања, тежина, број откуцаја срца, између осталих функција.
Вреди то истаћи администрација више функција У истој апликацији ћете пронаћи следеће предности:
- Пратите активности (кораци и раздаљина)
- Трчи паметније
- Снимите физичку вежбу
- Прати откуцаје срца
- Региструјте брзу храну
- Смањите хидратацију
- Управљајте својим циљевима
- Бежично се синхронизује
- Одржавајте мотивацију.
3. 30-дневни спортски прави
Да бисте га довели у форму, морате имати упорност и снагу воље, а то се понекад дешава у овој апликацији, која може постати незаменљив алат за постићи резултате за само 30 дана.
Захваљујући вашем интерфејсу, објашњења сваке вежбе Требало би да буде лакше разумети и пратити током понављања, са циљем одржавања одговарајућег држања. То је фундаментално створити рутину за стицање нових навика.
Апликација није бесплатна, али је вредна тога, јер ради исти посао као и лични тренер када желите да имате тврди режим и изгубити неколико килограма.
5. Јога-Го
Да бисте дошли у форму, није увек потребно дизати тегове, суочавати се са изазовима или улазити у строге режиме исхране. Напротив, тело се навикава на врсту активности коју практикује.
Јога је, на пример, дисциплина која може активирати различите положаје и вођене вежбе Уз њих можете научити да контролишете своје тело, флексибилност, мишиће, као и да сагоревате масти и калорије.
Штавише, имаћете део времена да Направите рутину опуштања која ће помоћи у смањењу стреса са више од 100 асана, 300 вежби различитих нивоа снаге, између осталог. Апликација нажалост нема бесплатан приступ, морате платити да бисте је користили.
6. ХИИТ и кардио тренинг компаније Фитифи
Апликација са више визуелне стварности, која пружа другачије обука кроз видео туторијале да изгубите тежину или повећате мишићну масу (у зависности од ваших потреба). Ради са модалитетима: ХИИТ, лагани кардио, скакање и тренинг са малим ударом.
Овај виртуелни тренер Имам библиотеку пуну вежби.
Тренутна верзија апликације је доступна за Андроид и иОС са плаћеним приступом и има посебну функцију: више од 90 вежби, тренажери гласа, видео записи у ХД-у и најбоље од свега ради без везе Интернет.
7. Тренинг од 7 минута
Морате да замислите да то не функционише ништа горе од читања вашег имена. Ова апликација је без сумње сјајна за људе са мало времена, који још желе тренирајте брзо и ефикасно. Унутар виртуелног програма ћете пронаћи блокови за вежбање подељено на категорије у којима можете уживати само гледајући рекламе.
Асимизам, предлаже апликација 12 рутина са периодима од 30 секунди отприлике са временским интервалима за одмор од 10 секунди.
Све Вежбе се чувају и преносе уживо на Гоогле фитнесу. Доступно за Андроид и иОС телефоне.
Ако вам се свиђа нека од апликација за вежбање код куће, реците нам у коментарима коју бисте желели да користите и зашто.
Можда ће ти се свидети и...
популарне објаве
3 Фундаментална разлога за решавање кожне грасе.
Храна за борбу против анксиозности током рада на даљину.
ВиЗинк Плус: Бесплатна кредитна картица и бесплатна провизија за мењање валута.
Апликације за симулацију женских фризура
Апликације за гледање филмова, серија и сапуница на мобилном телефону
