Данас парови не желе да брину о себи и понекад одустају од љубави, за мало. Зато смо одлучили да вам представимо мало о терапији за парове, када да почнете и како она функционише. Зато што је паровима веома важно да се брину и брину о својој вези.
Научите сада како све може бити другачије, погледајте!
Терапија за парове, шта је то?
Терапија у пару настоји да допринесе решавању конфликата и направи простор за рефлексивније и асертивнију комуникацију, разумевајући свачија очекивања и шта треба учинити да их усклади.
Психолог делује као посредник између пара, проширујући њихов дијалог и поглед на свет, што је често последица јаких емоција. На крају губе контролу и нису у стању да донесу одлуку и модификују старе обрасце који више не доносе користи у вези.
Знамо да у стварности сваки пар има проблема. Неки су мањи и лакши за управљање, а други попримају веће размере и на крају им је потребна помоћ. Али много пута то на крају доводи до раскида везе.
Када један од супружника има емоционалне проблеме који могу утицати на везу, најбоље је тражити индивидуалну терапију.
Међутим, када је у питању динамика саме везе, важно је да обоје препознају потешкоће и потраже терапију за пар.
Ко може помоћи?
Али, наравно, психолог је најбоља особа која ће одредити која ће терапија бити најефикаснија у сваком случају. Али понекад, чак и ако постоји потреба за терапијом парова, један од супружника не препознаје и није заинтересован за третман. Ово на крају доводи до тога да партнер тражи индивидуалну терапију да види да ли може да реши свој део проблема и помогне свом супружнику да реши свој „део“.
Није увек лако указати на потребу и прави тренутак за тражење терапије, било индивидуално или као пар. Проблем који представља један, много пута утиче на читав свакодневни живот, а да други не учествује. Имајте на уму да се сесије терапије за парове одржавају сваке недеље и трају између 50 минута и једног сата.
Формат сусрета биће комбинован у складу са потребама сваког пара.
Психолог ради као фасилитатор дијалога, који често није нимало лак. То наводи пар да избегава сукобе и оптужбе, поред тога што настоји да разјасни ситуације како би пронашли решења за сукобе и начине да се договоре и наставе добре односе.
Што често спречава крај везе. Он усмерава пар да изађе из зачараног круга и открије да је можда решење проблема у вези једноставније него што обе стране схватају.
Када ићи на терапију за парове?
Неки од разлога који доводе пар до проблема у вези су тешка рутина, неједнаке активности, рађање и образовање деце, разлика у годинама, финансијски, сексуални и културни проблеми.
Терапија за парове се препоручује када се у брачним односима јављају конфликти у којима оба партнера не могу сами да се изборе. Дакле, други сектори живота су значајно погођени, што је штетило добробити и квалитету живота оних који су укључени.
У идеалном случају, пар би требало да тражи терапију на почетку сукоба. Када њих двоје схвате да се проблеми понављају, терапија са психологом избегава отежавајуће факторе као што су бол у срцу и љутња.
Које су предности терапије за парове?
- Побољшана комуникација парова.
- Мале разлике почињу једноставније да се решавају и свађе се природно смањују.
- Пар се боље упознаје и открива тачке у сопственој личности и личности другог.
- Такође помаже обема странама да схвате која је њихова улога у вези и које су њихове одговорности у вези са свађама и проблемима који се јављају.
Важно је рећи да терапија може имати веома благотворан ефекат на везу у пару, све док се обе стране слажу да добију стручну подршку. Да су отворени за разговор и да се труде да промене у ставу остваре у пракси.
