Током сна тело обавља главне ресторативне функције тела, као што су поправка ткива, раст мишића и синтеза протеина. Зато што је у овом тренутку могуће вратити енергију и регулисати метаболизам, суштински фактори за одржавање здравља тела и ума. Добро спавање је, дакле, навика која би требало да буде...
