Esistono due tipi di diabete: Il diabete di tipo 1, quando il corpo stesso non è più in grado di produrre l’ormone che aiuta a mettere il glucosio nelle cellule, chiamato glucagone.Il diabete di tipo 2, quando le persone mangiano troppi dolci, innesca questo tipo, la persona mangia troppi dolci e il corpo non è …
Camminare è uno degli esercizi che vedo fare di più persone, di tutte le età, con o senza accompagnamento professionale, da sole o su consiglio. Dopotutto, abbiamo le gambe per usarle, no? Ci sono diversi tipi di passeggiate, passeggiate quando siamo in un centro commerciale e vogliamo scalciare le gambe, passeggiate sulla spiaggia, passeggiate sul …
Sappiamo quanto sia importante stimolare il nostro cervello, dopotutto controlla tutto il nostro corpo, senza che funzioni correttamente non possiamo funzionare perfettamente. Stanno uscendo sempre più studi che dimostrano che dobbiamo stimolare il nostro cervello per non sviluppare malattie gravi come depressione, ansia e molto altro. Ancora di più oggi, quando viviamo sempre nella fretta …
Se stai cercando una vita più sana e vuoi migliorare i tuoi risultati in palestra, questo post è per te. Molte persone hanno iniziato la palestra o fare sport durante la pandemia, molte hanno iniziato a vedere piccoli risultati e si sono emozionate ancora di più. Io sono uno di quei casi, durante la pandemia …
Non è solo oggi che vogliamo mangiare meglio, ma sembra che oggi più che mai le persone apprezzino di più la giusta dieta. Con tutti gli studi è stato dimostrato che l’abitudine a una sana alimentazione aumenta la qualità della vita e di conseguenza si vive più a lungo. Una dieta sbagliata porta molti danni …
