การเต้นรำเป็นกีฬาที่สมบูรณ์มาก ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต และสามารถปรับตัวเข้ากับทุกสิ่งไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้หญิง มันเป็นนิสัยเก่าแก่ของมนุษยชาติประเภทนี้ ซึ่งมีอยู่ในศาสนาและวัฒนธรรมที่หลากหลาย
ใน passato ทำหน้าที่เพื่อนำเสนอตำนานของวัฒนธรรมผ่านการเต้นรำ, พิธีกรรม di protezione, พิธีกรรมการให้พร และ anche พิธีกรรมต่อความหวาดกลัวและ nemici
ใช่ เราไม่ได้ใช้มันเป็นก้าวแรก แต่มันมาในรูปแบบของมิตรภาพและยังมาพร้อมกับการออกกำลังกายด้วย
ผลประโยชน์:
- กล้ามเนื้อราฟฟอร์ซาเมนโต:
ด้วยการเต้นรำ คุณสามารถทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้น ด้วยจังหวะการหายใจ การเคลื่อนไหวที่แข็งแกร่งในหัวใจของคุณ และอื่นๆ อีกมากมาย ตุย มุสโคลี
ถ้าฉันคิดว่าลูกบอลไม่มีอยู่จริง ก็ไม่มี corso di ballo อีกต่อไป ค่าโดยสารสุกติซิโอนีจะคงที่และดีสำหรับมัสโคลีของเรา
ใช่แล้ว ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของบัลเลียโม ด้วยจังหวะของความเข้มข้นของมัน เราไม่สามารถหยุดวาลเซอร์ด้วยการซุมบ้าหรือลูกบอลอยู่บนถนนได้ หากปราศจากความสนุกสนาน
- ปรับปรุงการหายใจ:
ด้วยจังหวะและจังหวะที่ช่วยให้เราหายใจได้ดีขึ้น ส่วนแกนกลางของเราคือ polmoni diventano più ที่แข็งแกร่งและทนทาน สามารถใช้กับการออกกำลังกายแบบแอโรบิกหรือความเจ็บปวดในการฝึกกล้ามเนื้อได้
- เกี่ยวข้อง:
แค่เวลาที่เราถือลูกบอล เรายังคงตีลูกจากส่วนไหนก็ได้ ไม่ใช่เดี่ยว
การเต้นรำทำให้บุคคลเป็นหนึ่งเดียว บุคคลนั้นเต้นรำอย่างมีความสุขและจับจังหวะ
ระหว่างเรียนฉันจะได้รู้จักเพื่อนและยังมีความสัมพันธ์ที่ซาบซึ้งอีกด้วย การเต้นรำใช้เพื่อแสดงความรักต่อผู้อื่นโดยเฉพาะ
- การสูญเสียแคลอรี่:
ระหว่างการดูบอลหรือแม้แต่บอลกลางคืน ฉันสามารถสูญเสียแคลอรี่ได้มากในขณะที่ฉันหายใจเร็วตามการเคลื่อนไหว Ci sono anche dei ritmi che usano ในการบรรยายต่อแคลอรี่ที่แพ้, chiamati lezioni di zumba
Può anche essere ใช้ต่อ ballare ใน aqua, chiamato nuoto synchronzato โดยธรรมชาติแล้วเทคนิคอันเข้มข้นนี้ไม่ได้สร้างพลังงาน
- ปรับปรุงท่าทาง:
Hai เนื่องจาก ragioni ต่อ migliora เป็นท่าทางของคุณกับลูกบอล ลูกพี่ลูกน้องคือ che i balli di Soloto richiedono una postura, quindi all'inizio ti forzerai e poi la postura perfetta diventa naturale แต่ต้องใช้เวลานานในการสร้างกล้ามเนื้อและเริ่มปรับปรุงท่าทางของคุณ
- ความเข้มข้น:
ใช่แล้ว แม้ว่าสมาธิจะเป็นส่วนหนึ่งของสุขภาพของเรา แต่สมองของเราในการทำงานที่สมบูรณ์แบบก็มีความสำคัญมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่สั่งการร่างกายของเรา Quindi การทดสอบความเข้มข้นและความสมดุลใหม่ของเราเป็นพื้นฐานของ avere la qualità della vita indipendentemente dall'età ดิโคโน อันเช กลี อันซีอานี เช บาลาโน วิฟโน ปิอู ลุงโก เอ เมกลิโอ
- ริลาสซาเมนโต:
การเรียนการเต้นรำเป็นที่พึ่งที่ดีสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือ vulole อยู่ตลอดเวลา molte persone che hanno a funtic vita scelgono la dance per gli esercizi physici, c'è anche una วลีที่มีชื่อเสียง “chi sing และ balla il ฉันมาลีสตูปิสโกโน” มีหลักฐานอีกมากในช่วงเวลาแห่งความเครียด เปิดเพลงและเต้นในแบบของคุณเพื่อปลดปล่อยพลังใช่ไหม? ถ้าฉันไม่พิสูจน์ ฉันล้มเหลว มันคือการปลดปล่อย
