ดอบเบียโม ซาเปเร มา อินเวกคิอาเร่

เมื่อเรานั่งด้วยกันเราจะไม่หยุดตลอดไปเราจะพิสูจน์และพิสูจน์ทุกสิ่ง โหนด?
แต่เรารู้ว่าทุกสิ่งเกิด มีชีวิต เติบโต แล้วเปลี่ยนแปลง เราเข้าร่วมวงจรที่คงที่

เมื่อเราสนุกกันเป็นผู้ใหญ่ เรา abbiamo ancora il coraggio di fare molte cose แต่ molte cose no ci piaccióno มากเท่ากับตอนที่เราเป็น più giovani

โวลตาดิเมนชิอาโมหรือไม่ใช่เซียโมเตรียมอินเวคคิอาเร่, เพอร์เชคอนลองเวคคิอาเมนโตอาร์ริวาโนอัลคูนิลิมิตี

เราเริ่มจำกัดการมองเห็น เราไม่ได้เห็นมันตั้งแต่แรก ร่างกายของเราช้าลงตามธรรมชาติ เราไม่หัวเราะ และไม่เห็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงตอนเริ่ม ท่าทางของเราเริ่มบอบบางเทียบไม่ได้เลย ไปจนถึงปัญหาสุขภาพ อินซีเม แปร์เช เซียโม ปิอู ฟราจิลี

แต่การศึกษาครั้งนี้บ่งชี้ว่า เรามีสุขภาพจิตที่ดี เรามีคุณภาพชีวิตที่ดี

ทักทายจิตใจ:

Avere i pensieri in ordine, avere la voglia di vivere เป็นขั้นตอนที่ยิ่งใหญ่และสำคัญมาก Perchéเป็นสมองของเราที่ควบคุมร่างกายของเรา

Sembra sciocco, ma hai mai notato che le persone che hanno pensieri negativi, ใน competizione per la Malattia, si ammalano più อย่างง่ายดาย?

พิจารณาว่าบุคคลนั้นเป็น predono cura della propria ทักทายถ้ามันหนาน้อยกว่า?

เซอร์เวลโลของเราทรงพลังมาก อาจเป็นอาวุธที่ดีหรือไม่ดีก็ได้ ดอบเบียโม ราฟฟอร์ซาร์โล ในโหมด เช อับเบีย อูนา มิกลิโอเร คุณภาพ เดลลา วิต้า

กินเบียร์:

• เลตทูร่า:

ด้วยจดหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งบรรณารักษ์ เราได้เพิ่มคุณค่าให้กับ Cervello Perché ของเรามากกว่าจำนวนที่เหลือ เริ่มจินตนาการถึงฉากในบทถัดไป เพื่อเพิ่มจินตนาการของเรา พื้นที่ภารกิจมีความสำคัญมากสำหรับ Cervello ของเรา

เป็นวิธีที่ดีในการทำให้จิตใจสงบ กระตุ้นการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ
เข้ามาในโซเชียลเน็ตเวิร์กหรือโทรทัศน์ ฉันมักจะใช้เวลาอยู่ตลอดเวลา และฉันไม่สามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลกับคนๆ หนึ่งได้หากไม่ได้เตรียมการนอนหลับ

• การเข้าสังคม:

ตอนนี้เราเข้ากับคนง่ายแล้ว abbiamo bisogno di essere ในการติดต่อกับบุคคลนั้น โดยธรรมชาติแล้วเราจะเกิดเป็น gruppi, è nel nustro estinto

หากคุณต้องการพูดคุยกับครอบครัว ไปที่เมืองของคุณ หรือแม้แต่เดินเล่นไปตามถนน คุณจะทำได้ดี ได้สัมผัสกับธรรมชาติ อาบแดด และพูดคุยกับบุคคลนั้น คงจะดีถ้าเสียงของคุณเป็นแค่ parlare di cose banali มันสำคัญ และเราจะยินดีกับสุขภาพของเราถ้าเรา parliamo

• โจจิ:

นัดพบกับ giochi che stimolano il nostro cervello, ci sono giochi che potete fare da soli o insieme, vi faccio alcuni esempi: ปริศนา, ซูโดกุ, candycrush, ซ้าย 1, เกมความจำ, ไม้กางเขน

• ความชุ่มชื้น:

ร่างกายของเราประกอบด้วย 70% ของน้ำ และคอของเราประกอบด้วย 92% ของน้ำ โดยพื้นฐานแล้วเราก็คือน้ำ ซึ่งเราเชื่อว่าร่างกายของเราทำงานได้อย่างสมบูรณ์

ด้วยการให้ความชุ่มชื้นที่ถูกต้อง ลำไส้ของเราจึงทำงานได้อย่างสมบูรณ์ ผิวหนังของเรา และผิวหนังก็สมานตัวได้อย่างเหมาะสม ร่างกายของเราจะช่วยขจัดอาการไอได้อย่างง่ายดายและไม่หยุดด้วยความตึงเครียดของของเหลว

ด้วยความชุ่มชื้นที่ระบุโดยแต่ละบุคคล แม้ว่า cervello ของเราจะทำหน้าที่ meglio แต่เราคิดอย่างรวดเร็ว abbiamo più ricordi และนอนหลับใน meglio