การบำบัดคู่รัก: ควรเริ่มเมื่อใดและทำงานอย่างไร?

ปัจจุบันคู่รักไม่พยายามดูแลตัวเองและบางครั้งก็ยอมแพ้ต่อความรักด้วยเหตุผลเพียงเล็กน้อย ดังนั้นเราจึงตัดสินใจแจ้งให้คุณทราบเล็กน้อยเกี่ยวกับการบำบัดด้วยคู่รัก ว่าจะเริ่มเมื่อใดและทำงานอย่างไร เพราะการดูแลตัวเองและดูแลความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคู่รัก

เรียนรู้ตอนนี้ว่าทุกสิ่งสามารถแตกต่างได้อย่างไร ลองดูสิ!

การบำบัดคู่รักคืออะไร?

การบำบัดคู่รักพยายามที่จะมีส่วนช่วยในการแก้ไขข้อขัดแย้งและเปิดพื้นที่สำหรับการสื่อสารที่มีการไตร่ตรองและกล้าแสดงออกมากขึ้น เข้าใจความคาดหวังของแต่ละคน และต้องทำอย่างไรเพื่อให้สอดคล้องกับความคาดหวังเหล่านั้น

นักจิตวิทยาทำหน้าที่เป็นตัวกลางระหว่างคู่รัก ขยายบทสนทนาและโลกทัศน์ ซึ่งมักเกิดจากการที่พวกเขาอยู่ภายใต้อิทธิพลของอารมณ์ที่รุนแรง พวกเขาสูญเสียการควบคุมและไม่สามารถตัดสินใจได้และเปลี่ยนแปลงรูปแบบเก่าๆ ที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ต่อความสัมพันธ์อีกต่อไป

เรารู้ว่าในความเป็นจริงทุกคู่มีปัญหา บางตัวมีขนาดเล็กกว่าและจัดการได้ง่ายกว่า และบางตัวก็มีสัดส่วนที่ใหญ่กว่าและท้ายที่สุดก็ต้องการความช่วยเหลือ แต่หลายครั้งกลับจบลงด้วยการพังทลายของความสัมพันธ์

เมื่อคู่สมรสคนใดคนหนึ่งมีปัญหาทางอารมณ์ซึ่งอาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการเข้ารับการบำบัดเป็นรายบุคคล

อย่างไรก็ตาม เมื่อปัญหาคือพลวัตของความสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือคู่รักต้องตระหนักถึงความยากลำบากและแสวงหาการบำบัดสำหรับคู่รัก

ใครสามารถช่วยได้บ้าง?

แต่แน่นอนว่านักจิตวิทยาคือบุคคลที่ดีที่สุดในการให้คำแนะนำว่าการบำบัดแบบใดจะมีประสิทธิภาพมากที่สุดในแต่ละกรณี อย่างไรก็ตาม บางครั้ง แม้ว่าจำเป็นต้องมีการบำบัดแบบคู่รัก แต่คู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งกลับไม่เข้าใจและไม่สนใจการรักษาดังกล่าว สิ่งนี้ทำให้คู่รักต้องเข้ารับการบำบัดเป็นรายบุคคลเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถแก้ไขปัญหาในส่วนของตนได้หรือไม่ และช่วยให้คู่สมรสแก้ไข "ส่วน" ของตนได้หรือไม่

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะระบุความต้องการและเวลาที่เหมาะสมในการเข้ารับการบำบัด ไม่ว่าจะเป็นรายบุคคลหรือเป็นคู่ ปัญหาที่นำเสนอโดยบุคคลหนึ่งมักจะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันทั้งหมดโดยที่อีกฝ่ายไม่มีส่วนร่วม โปรดทราบว่าการบำบัดสำหรับคู่รักเกิดขึ้นทุกสัปดาห์และใช้เวลาประมาณ 50 นาทีถึงหนึ่งชั่วโมง

รูปแบบการประชุมจะจัดตามความต้องการของแต่ละคู่

นักจิตวิทยาทำงานเป็นผู้อำนวยความสะดวกในการสนทนาซึ่งมักไม่ใช่เรื่องง่าย สนับสนุนให้ทั้งคู่หลีกเลี่ยงการปะทะกันและการกล่าวหา นอกเหนือจากการพยายามชี้แจงสถานการณ์เพื่อให้พวกเขาสามารถหาวิธีแก้ปัญหาความขัดแย้งและวิธีในการบรรลุข้อตกลงและกลับมามีความสัมพันธ์ที่ดีอีกครั้ง

ซึ่งมักจะขัดขวางการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ เขาชี้แนะให้ทั้งคู่ออกจากวงจรอุบาทว์และค้นพบว่าบางทีวิธีแก้ปัญหาความสัมพันธ์อาจง่ายกว่าที่ทั้งสองฝ่ายจะจินตนาการได้

อ่านต่อ…

เมื่อไหร่จะไปบำบัดคู่รัก?

สาเหตุบางประการที่ทำให้คู่รักมีปัญหาในความสัมพันธ์ ได้แก่ กิจวัตรที่หนักหน่วง กิจกรรมที่ไม่เท่าเทียมกัน การเกิดและการศึกษาของลูก ความแตกต่างด้านอายุ ปัญหาทางการเงิน เพศ และวัฒนธรรม

แนะนำให้ใช้การบำบัดสำหรับคู่รักเมื่อความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสกำลังประสบกับความขัดแย้ง ซึ่งคู่รักทั้งสองไม่สามารถจัดการได้ด้วยตนเอง ดังนั้นภาคส่วนอื่นๆ ของชีวิตจึงได้รับผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่และคุณภาพชีวิตของผู้ที่เกี่ยวข้อง

ตามหลักการแล้ว ทั้งคู่ควรเข้ารับการบำบัดในช่วงเริ่มต้นของความขัดแย้ง เมื่อทั้งคู่ตระหนักว่าปัญหากำลังเกิดขึ้นซ้ำๆ การบำบัดกับนักจิตวิทยาจะหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้น เช่น ความเจ็บปวดและความขุ่นเคือง

การบำบัดคู่รักมีประโยชน์อย่างไร?

• ปรับปรุงการสื่อสารของคู่รัก
• ความแตกต่างเล็กๆ น้อยๆ จะเริ่มได้รับการแก้ไขได้ง่ายขึ้น และการต่อสู้ก็ลดลงตามธรรมชาติ
• ทั้งคู่รู้จักกันดีขึ้นและค้นพบจุดต่างๆ ในตนเองและบุคลิกภาพของอีกฝ่าย
• นอกจากนี้ยังช่วยให้ทั้งสองฝ่ายเข้าใจว่าบทบาทของพวกเขาคืออะไรในความสัมพันธ์ และความรับผิดชอบของพวกเขาสำหรับการต่อสู้และปัญหาที่เกิดขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องบอกว่าการบำบัดสามารถส่งผลดีอย่างมากต่อการอยู่ร่วมกันของคู่รัก ตราบใดที่ทั้งสองฝ่ายตกลงที่จะรับการสนับสนุนจากมืออาชีพ พวกเขาเปิดกว้างในการพูดคุย และพวกเขาพยายามนำการเปลี่ยนแปลงทัศนคติมาสู่การปฏิบัติ