Há três mil anos atrás, era usada como meio de transporte, a conhecida canoa tem a sua origem na Polinésia, se tornando uma região muito conhecida por agrupar ilhas do Pacífico, entre elas o Havaí, atualmente território dos Estados Unidos.
Hoje em dia virou um esporte, que a modalidade chama a atenção na orla das praias e lagos pela particularidade das canoas, que incluem uma conexão com um flutuador, além de possibilitar a socialização dos praticantes e oferecer lindas paisagens.
Logo abaixo, você irá conhecer sobre as regras do esporte e seus benefícios.
Veja agora:
Brasil
Antigamente no passado servia como instrumento de locomoção para os povos polinésio e com sua chegada no Brasil em 2000, graças à iniciativa do atleta de canoagem Fábio Paiva, que foi responsável pela fabricação da primeira canoa havaiana nacional e por difundir o esporte em diferentes cidades do país.
A primeira canoa chegou importada dos Estados Unidos para ser montada no porto de Santos. Ela serviu como amostra para a construção de novas por Paiva. Com isso, a cidade de Santos é um dos principais berços da modalidade no país, na qual ocorreu a primeira competição brasileira, em 2001.
Atualmente, todas as regiões brasileiras têm clubes de canoa havaiana, com grande destaque para as cidades do litoral de São Paulo e Rio de Janeiro.
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Regras do Esporte Canoa Havaiana
A canoa havaiana é bem diferente se comparada à canoagem de velocidade ou slalom, esportes olímpicos e mais conhecidos do público. A começar pelo número de pessoas na canoa: o estilo mais usado é com seis remadores.
O formato da canoa é bastante peculiar, então pelo motivo de existir peça conhecida como flutuador, ligada por meio de hastes ao casco principalmente onde vão os praticantes. O flutuador acaba dando uma estabilidade lateral que não prejudica a velocidade da canoa.
Fabricada com fibra de vidro e tem uma medida padrão de 14m de comprimento por 50cm de largura. Ela sempre comporta três partes essenciais: o casco, o flutuador e os braços que dão o suporte entre os cascos. Nas competições, existem três modalidades: sprint, maratona e grandes travessias.
No ano de 2019, foi criada a distância sprint que é a velocidade no Brasil, o calendário internacional é dividido: um ano é sprint e no outro é maratona. Na maratona, normalmente o circuito é triangular, onde se contorna duas boias e volta. Já no sprint, existem raias, igual às provas de canoagem de velocidade.
As raias podem ser de 250m ou 500m. Já nas raias de 250m, acontecem as provas de 1.000m e 1.500m, onde é preciso contornar quatro ou seis vezes as boias. E tem provas que são de 500m, nas quais é preciso ir de uma vez só na raia de 500m.
Algo muito comum na canoa havaiana é a possibilidade de trocar o lado das remadas pelos praticantes. Pode haver 20 remadas de um lado e depois 20 do outro, mudando os lados, porém quem escolhe essa mudança é o grupo.
Benefícios da Canoa Havaiana
Os grupos musculares mais exigidos, são:
- Costas;
- Core;
- Ombro;
- Braços;
- Glúteos;
- Posteriores da coxa.
Auxiliando na melhora do condicionamento cardiovascular, fortalecimento muscular, resistência muscular localizada, melhora da postura, melhora da autoestima e da socialização.
