Günümüzde çiftler kendi başlarının çaresine bakmak istemiyorlar ve bazen aşktan çok az vazgeçiyorlar. Bu yüzden size biraz Çift Terapisi, ne zaman başlamanız gerektiği ve nasıl çalıştığı hakkında bilgi vermeye karar verdik. Çünkü çiftlerin ilişkilerine özen göstermeleri ve özen göstermeleri çok önemlidir.
Şimdi her şeyin nasıl farklı olabileceğini öğrenin, kontrol edin!
Çift Terapisi, nedir bu?
Çift terapisi, çatışmaların çözümüne katkıda bulunmayı amaçlar ve her birinin beklentilerini anlayarak ve bunları uyumlu hale getirmek için ne yapılması gerektiğini anlayarak daha derinlemesine ve iddialı iletişime yer açar.
Psikolog, genellikle güçlü duyguların etkisi altında olmaktan kaynaklanan diyaloglarını ve dünya görüşlerini genişleterek çift arasında bir aracı görevi görür. Sonunda kontrolü kaybederler ve karar veremezler ve artık ilişkiye fayda sağlamayan eski kalıpları değiştiremezler.
Gerçekte her çiftin sorunları olduğunu biliyoruz. Bazıları daha küçüktür ve yönetimi daha kolaydır, bazıları ise daha büyük boyutlara ulaşır ve sonunda yardıma ihtiyaç duyar. Ancak çoğu zaman ilişkinin dağılmasına yol açar.
Eşlerden birinin ilişkiyi etkileyebilecek duygusal sorunları olduğunda, bireysel terapi aramak en iyisidir.
Ancak söz konusu sorun ilişkinin kendi dinamikleri olduğunda, hem zorlukların farkına varmak hem de çift terapisine başvurmak önemlidir.
Kim yardım edebilir?
Ama elbette, her durumda hangi terapinin en verimli olacağına rehberlik edecek en iyi kişi psikologdur. Ancak bazen çift terapisine ihtiyaç duyulsa bile eşlerden biri tedaviyi tanımaz ve ilgilenmez. Bu, sonunda partnerin, sorunun kendilerine düşen kısmını çözüp çözemeyeceklerini görmek için bireysel terapi aramasına ve eşlerinin "kendilerine düşen kısmını" çözmelerine yardımcı olmasına yol açar.
İster bireysel ister çift olarak terapiye başvurmanın gerekliliğini ve doğru anı belirlemek her zaman kolay değildir. Birinin ortaya koyduğu sorun, diğerinin katılımı olmadan birçok kez tüm günlük yaşamı etkiler. Çift terapisi seanslarının haftada bir yapıldığını ve 50 dakika ile bir saat arasında sürdüğünü lütfen unutmayın.
Görüşmelerin formatı her çiftin ihtiyacına göre birleştirilecektir.
Psikolog, genellikle hiç de kolay olmayan bir diyalog kolaylaştırıcısı olarak çalışır. Çiftleri, çatışmalara çözüm bulmak ve bir anlaşmaya varmak ve iyi ilişkiyi sürdürmek için yollar bulmak için durumları açıklığa kavuşturmaya çalışmanın yanı sıra çatışmalardan ve suçlamalardan kaçınmaya yönlendirir.
Bu genellikle bir ilişkinin sonunu engeller. Çifti kısır döngülerinden çıkmaya ve belki de ilişki sorunlarının çözümünün her iki tarafın da düşündüğünden daha basit olduğunu keşfetmeye yönlendirir.
Çift terapisine ne zaman gidilir?
Bir çiftin ilişki sorunları yaşamasına neden olan sebeplerden bazıları, yoğun rutin, eşit olmayan faaliyetler, çocukların doğumu ve eğitimi, yaş farkı, ekonomik, cinsel ve kültürel konulardır.
Evlilik ilişkisi, her iki eşin de tek başına yönetemeyeceği çatışmalar yaşadığında çift terapisi önerilir. Bu nedenle, yaşamın diğer sektörleri önemli ölçüde etkilenmiş, ilgili kişilerin refahına ve yaşam kalitesine zarar vermiştir.
İdeal olarak, çift, çatışmanın başında terapiye başvurmalıdır. İkisi de sorunların tekrarlandığını fark ettiklerinde, bir psikologla yapılan terapi kalp ağrısı ve kırgınlık gibi ağırlaştırıcı faktörlerden kaçınır.
Çift terapisinin faydaları nelerdir?
- Geliştirilmiş çift iletişimi.
- Küçük farklılıklar daha basit bir şekilde çözülmeye başlar ve doğal olarak kavgalar azalır.
- Çift birbirini daha iyi tanır ve hem kendi kişiliğindeki hem de diğerinin kişiliğindeki noktaları keşfeder.
- Ayrıca her iki tarafın da ilişkideki rollerinin ne olduğunu ve meydana gelen kavgalar ve sorunlarla ilgili sorumluluklarının ne olduğunu anlamasına yardımcı olur.
Her iki taraf da profesyonel destek almayı kabul ettiği sürece terapinin bir çiftin ilişkisi üzerinde çok faydalı bir etkisi olabileceğini söylemek önemlidir. Konuşmaya açık olmaları ve tutum değişikliklerini uygulamaya koymak için çaba göstermeleri.
