Коли ми сидимо разом, ми не зупиняємося назавжди, ми все доведемо і доведемо, вузол?
Але ми знаємо, що все народжується, живе, росте, а потім змінюється, ми включаємося в постійний цикл.
Коли ми веселилися, як дорослі, ми abbiamo ancora il coraggio di fare molte cose, but molte cose no ci piaccióno так само сильно, як коли ми були più giovani.
A volta dimentichiamo o non siamo preparati a invecchiare, perché con l'invecchiamento arrivano alcuni limiti.
Ми почали обмежувати наш зір, ми не бачили цього спочатку, наше тіло сповільнилося природним чином, ми не сміялися і ми не бачили сильних м’язів, як це почалося, наша постава стала делікатною, і я не міг порівняти це до проблем зі здоров'ям. insieme perché siamo più fragili.
Але це дослідження вказує на те, що у нас хороше психічне здоров’я, у нас хороша якість життя.
Ментальний привітання:
Avere i pensieri in ordine, avere la voglia di vivere — це величезний і дуже важливий крок. Perché - це наш мозок, який контролює наше тіло.
Sembra sciocco, ma hai mai notato che le persone che hanno pensieri negativi, in competizione per la malattia, si ammalano più easy?
Враховуючи, що людина prendono cura della propria salute, якщо вона менш товста?
Наш сервелло дуже потужний, він може бути хорошою чи поганою зброєю. Dobbiamo rafforzarlo in mode che abbia una migliore qualità della vita.
Їжте пиво:
- Леттура:
За допомогою листа, бажано бібліотекаря, ми збагачуємо наш cervello perché над leggere, починаючи уявляти сцену в наступному сценарії, збагачуючи нашу уяву, область квесту дуже важлива для нашого cervello.
Це чудовий спосіб зберегти ваш розум спокійним, забезпечуючи високоякісну стимуляцію сну.
Заходьте в соціальну мережу або на телебачення, я постійно поглинаю весь час і не можу викликати тривогу у людини без підготовки до сну.
- Спілкування:
Ми тепер комунікабельні, abbiamo bisogno di essere у контакті з людиною, ми природно формуємо gruppi, è nel nustro estinto.
Якщо ви хочете поговорити з родиною, поїхати до свого міста або навіть прогулятися дорогою, ви зробите це добре, контактуйте з природою, тримайте сонце та спілкуйтеся з людиною. Буде добре, якщо ваш голос буде просто parlare di cose banali, це важливо, і наше здоров’я цінується, якщо ми parliamo.
- Гіочі:
Date reasone a giochi che stimolano il nostro cervello, ci sono giochi che potete fare da soli o insieme, vi faccio alcuni esempi: puzzle, sudoku, candycrush, left 1, memory game, cruciverba.
- Зволоження:
Наше тіло складається з 70% води, а наша шия складається з 92% води, ми в основному вода, яку ми dobbiamo hydratarci правильно affinché il наше тіло функціонує ідеально.
При правильному зволоженні наш кишечник працює відмінно, наша шкіра і шкіра правильно заживають, наш організм легко усуває кашель і не зупиняється від напруги рідини.
З гідратацією, яку вказує людина, навіть якщо наш cervello працює якнайкраще, ми швидко думаємо, abbiamo più ricordi та спимо якнайкраще.
