Сучасні пари не намагаються піклуватися про себе і іноді відмовляються від кохання без причини. Тому ми вирішили трішки розповісти вам про Терапію подружжя, коли починати і як вона працює. Тому що парам дуже важливо стежити за собою і піклуватися про свої стосунки.
Дізнайтеся зараз, як все може бути інакше, переконайтеся!
Парна терапія, що це?
Парна терапія прагне сприяти вирішенню конфлікту та відкриває простір для більш рефлексивного та наполегливого спілкування, розуміння очікувань кожної людини та того, що робити, щоб узгодити їх.
Психолог виступає посередником між подружжям, розширюючи їх діалог і світогляд, що часто пов'язано з тим, що вони перебувають під впливом сильних емоцій. Зрештою вони втрачають контроль і не можуть прийняти рішення та змінити старі моделі, які більше не приносять користі стосункам.
Ми знаємо, що насправді кожна пара має проблеми. Деякі з них менші, і ними легше керувати, а інші набувають більших розмірів і потребують допомоги. Але часто це закінчується розривом стосунків.
Якщо у одного з подружжя є емоційні проблеми, які можуть вплинути на стосунки, найкращим варіантом буде пошук індивідуальної терапії.
Однак, коли проблема полягає в динаміці самих стосунків, важливо, щоб обидва партнери визнавали труднощі та шукали терапію пари.
Хто може допомогти?
Але, звичайно, психолог найкраще порадить, яка терапія буде найбільш ефективною в кожному конкретному випадку. Однак іноді, навіть якщо є потреба в терапії пари, один із подружжя не визнає цього і не зацікавлений у лікуванні. Це призводить до того, що партнер шукає індивідуальну терапію, щоб побачити, чи зможе він вирішити свою частину проблеми та допомогти подружжю вирішити свою «частину».
Не завжди легко вказати на необхідність і правильний час звернутися до терапії, як індивідуально, так і в парі. Проблема, представлена однією людиною, часто впливає на все повсякденне життя, без участі іншого. Зверніть увагу, що сеанси терапії для пар проводяться щотижня і тривають від 50 хвилин до однієї години.
Формат зустрічей буде організовано відповідно до потреб кожної пари.
Психолог працює як фасилітатор діалогу, який часто буває нелегким. Він заохочує пару уникати зіткнень і звинувачень, а також прагне прояснити ситуації, щоб вони могли знайти рішення конфліктів і шляхи досягнення згоди та відновлення хороших стосунків.
Що часто заважає закінчити стосунки. Він наказує парі вийти з порочного кола та виявити, що, можливо, вирішення проблем у стосунках простіше, ніж уявляють обидві сторони.
Коли йти на терапію для пар?
Деякі з причин, які призводять до проблем у стосунках подружжя, це важка рутина, нерівна діяльність, народження та навчання дітей, різниця у віці, фінансові, сексуальні та культурні проблеми.
Парну терапію рекомендують, коли в подружніх стосунках виникають конфлікти, з якими обидва партнери не можуть впоратися самостійно. Таким чином, інші сектори життя були суттєво вражені, що завдало шкоди добробуту та якості життя учасників.
В ідеалі пара повинна звернутися до терапії на початку конфлікту. Коли обидва усвідомлюють, що проблеми стають повторюваними, терапія з психологом уникає обтяжуючих факторів, таких як образа та образа.
Які переваги терапії для пар?
- Покращує спілкування подружжя.
- Невеликі розбіжності починають вирішуватися легше, і бійки природним чином зменшуються.
- Подружжя краще пізнає один одного і відкриває для себе особливості особистості та особистості іншого.
- Це також допомагає обом сторонам зрозуміти, яка їхня роль у стосунках і яка їхня відповідальність за сварки та проблеми, що виникають.
Важливо сказати, що терапія може мати дуже благотворний вплив на співіснування пари, якщо обидві сторони погоджуються отримати професійну підтримку. Що вони відкриті до розмов і що вони докладають зусиль, щоб втілити зміни у ставленні на практиці.
