У магазинах додатків є кілька програм для вимірювання ваги на мобільному телефоні.
Ці програми часто дозволяють вводити вашу поточну вагу та встановлювати цілі щодо ваги, а також відстежувати ваш прогрес з часом.
Багато з цих додатків також включають додаткові функції, як-от діаграми та статистичні дані, які допомагають відстежувати ваш прогрес і мотивують вас досягати цілей ваги.
Деякі приклади популярних програм включають MyFitnessPal, Lose It! і спостерігачі за вагою.
MyFitnessPal
MyFitnessPal — це мобільний додаток, який допомагає відстежувати свій раціон, фізичну активність і прогрес у схудненні.
Це дозволяє вводити інформацію про страви, які ви споживаєте, і фізичні вправи, які ви виконуєте, на додаток до надання великої бази даних продуктів і рецептів.
Щоб інсталювати MyFitnessPal, просто увійдіть у магазин програм свого мобільного телефону, знайдіть програму та натисніть «Установити».
Після цього ви повинні створити безкоштовний обліковий запис і ввести свої особисті дані, такі як вік, вага та зріст. Після того, як це буде зроблено, ви можете почати використовувати додаток і стежити за своїм харчуванням і фізичною активністю.
Втрати це!
Втрати це! це програма для мобільного телефону, яка допомагає вам схуднути за допомогою персоналізованого плану, розробленого відповідно до ваших цілей і потреб.
Він дозволяє вводити інформацію про ваші страви та фізичні вправи, а також надає велику бібліотеку здорової їжі та рецептів.
Щоб установити Lose It!, просто увійдіть у магазин програм на своєму мобільному телефоні, знайдіть програму та натисніть «Установити».
Після цього ви повинні створити безкоштовний обліковий запис і ввести свої особисті дані, такі як вік, вага та зріст.
Потім програма попросить вас встановити цілі щодо схуднення та на основі цього створить для вас персоналізований план.
Коли це буде зроблено, просто почніть використовувати додаток, щоб стежити за своїм харчуванням і фізичною активністю.
Дивіться також:
- Навчіться грати на клавіатурі за допомогою програм
- Найкращі програми для безкоштовного перегляду американського футболу онлайн!
- Програми для перегляду драм
- Всі доступні телеканали
Спостерігачі за вагою
Weight Watchers – це мобільний додаток, який допомагає здоров’ю за допомогою персоналізованої програми здорового харчування та фізичної активності.
Це дозволяє відстежувати ваші прийоми їжі та діяльність, а також забезпечує підтримку та мотивацію для досягнення ваших цілей щодо покращення здоров’я.
Щоб установити Weight Watchers, просто увійдіть у магазин програм свого мобільного телефону, знайдіть програму та натисніть «Установити».
Потім ви повинні створити безкоштовний обліковий запис і ввести свої особисті дані, такі як вік, вага та зріст.
Після цього програма допоможе вам вибрати програму, яка найкраще відповідає вашим потребам і цілям втрати ваги.
Коли це буде зроблено, просто почніть використовувати додаток, щоб стежити за своїм харчуванням і фізичною активністю.
Висновок
Це була інформація про програми для моніторингу ваги та допомоги у схудненні.
Сподіваємось, ми допомогли роз’яснити сумніви та надали корисні вказівки щодо цих технологічних ресурсів.
Ми нагадуємо вам, що хоча програми є цінними інструментами, які допомагають вам схуднути, важливо завжди консультуватися з медичним працівником, щоб розробити дієту та план фізичних вправ, які відповідають вашим потребам і цілям здоров’я.
Завантажити програми:
