СДУГ, синдром дефіциту уваги і гіперактивності. Найкращі програми для СДУГ, щоб організувати свої завдання та повсякденне життя.
Рекомендований контент
НАЙКРАЩІ ПРОГРАМИ ДЛЯ БЕЗКОШТОВНОГО ПЕРЕГЛЯДУ АМЕРИКАНСЬКОГО ФУТБОЛУ ОНЛАЙННейробіологічний розлад, який зазвичай характеризується неуважністю, руховим збудженням і навіть імпульсивністю, але сьогодні є практичні рішення.
Це те, про що ми збираємося говорити, хоча це щось нове, це більш поширене, ніж ви думаєте. Білл Гейтс, Джим Керрі, Майкл Фелпс, є кілька прикладів, які мають цей дефіцит.
У цій статті ми представляємо найкращі програми для СДУГ, які допоможуть вам організувати свій день, завдання та навіть основні функції, про які ви можете забути.
Фокус To-Do: Pomodoro та завдання
Додаток, який поєднує в собі зосередженість і мотивацію, щоб ви могли розпочинати й виконувати завдання в межах часу, передбаченого самим додатком.
Наукові тести доводять, що для людей із СДУГ дотримання правильного розпорядку дня є важливим, щоб вони могли виконувати свої завдання.
с Зосередьтеся на справі, ви матимете все це, маючи можливість організувати це у спосіб, який вам найкраще підходить, чи то зі звуковими чи візуальними ефектами, він прокидається з кожною новою командою.
Якщо вам важко організувати та виконати свої завдання протягом дня, ця програма ідеально підходить для вас.
Todoist: календар і планувальник
Уявіть собі, що понад 42 мільйони людей уже завантажили цю програму, щоб забезпечити легшу та нескладну рутину з простою та ефективною допомогою.
Todoist: календар і планувальник, спрямований на те, щоб усі ваші завдання були записані, і відповідно до того, як ви його налаштували, він повідомлятиме вас про ваше наступне завдання.
Для людей із СДУГ повсякденні завдання, такі прості речі, як випити склянку води, залишаються непоміченими, оскільки мозок використовується іншим чином.
З цією програмою більше не потрібно буде організовувати свій час за допомогою базових функцій і більш складних, таких як зустріч, і вона нагадуватиме вам.
Планувальник: щоденні звички
Як згадувалося вище, деякі щоденні завдання для тих, хто має цей дефіцит, стають справжніми викликами. Це не тому, що це навмисно, а скоріше через труднощі, властиві СДУГ.
Але просто тому, що система СДУГ легко відволікається, вона губиться в інших завданнях і, наприклад, забуває поїсти.
Вузол Планувальник: щоденні звички, у вас більше не буде цієї проблеми, особливо тому, що це дасть вам «невеликий поштовх», необхідний для виконання щоденної рутини.
Нарешті ви відчуєте найкраще відчуття того, що ви організована людина, здатна почати та завершити всі свої щоденні завдання, цей день стане незабутнім.
ADHD білий шум + коричневий, рожевий
Для будь-кого з СДУГ будь-яке відволікання може стати величезною перешкодою для виконання завдань, але ця програма все змінить.
Деяким людям із таким дефіцитом потрібно постійно перебувати в русі, фізичному чи психічному, за допомогою цього додатка ви можете рухатися, не викликаючи жодного дискомфорту.
це вірно, ADHD білий шум + коричневий, рожевий Він відтворює звуки, схожі на білий шум, які допомагають вам зосередитися і навіть бути терплячими.
Зрештою, додаток виділяється тим, що дозволяє користувачам виконувати завдання з більшою концентрацією та отримувати інформацію про наступні кроки.
Читайте також:
📌 Додаток для перетворення фотографій на малюнки
📌 Безкоштовні програми для серіалів і фільмів
Висновок
Мета цієї статті — допомогти вам розвіяти таємницю СДУГ. Боротися з ним легше, ніж ви думаєте, завдяки такій кількості програм, подібних до згаданих.
Вибір між найкращими програмами для СДУГ став набагато легшим, деякі з них, безсумнівно, полегшать вашу рутину та змінять ваш спосіб життя.
Доступність цих програм для обох платформ, Android та IOS, гарантує вам практичність, коли охоплення всіх користувачів.
