Nếu bạn từng thắc mắc, rốt cuộc Open là gì? Chúng tôi tin là vậy. Nhưng hãy yên tâm rằng nhiều người đã tự hỏi mình câu hỏi này, hoặc vẫn hỏi những người hiểu về CrossFit.
Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn Open trong CrossFit là gì, hãy đến học cùng chúng tôi và giải đáp mọi thắc mắc của bạn. Hãy xem thử nhé!
Cái gì là Mở?
Nhiều người nghĩ rằng nó có liên quan đến “mở” và nó đúng là mở. Nhưng bỏ qua yếu tố hài hước, Open thực chất chỉ là một cuộc thi CrossFit trực tuyến. Cuộc thi này quy tụ hàng ngàn vận động viên từ khắp nơi trên thế giới tham gia vòng loại.
Trong cuộc thi, tất cả người tập CrossFit phải trên 14 tuổi mới được phép tham gia cuộc thi này.
Cũng cần lưu ý rằng chi phí đăng ký khoảng 10 đô la và có thể thực hiện từ ngày 12 tháng 1 trên trang web của Thế vận hội. Khi tính cạnh tranh tăng lên, giá trị tham gia trò chơi của bạn cũng tăng lên.
Cuộc thi này nhằm mục đích gì?
Cuộc thi này diễn ra trong khoảng thời gian là năm tuần. Nơi tổ chức giải đấu sở hữu thương hiệu CrossFit.
Cuối cùng, nó đề xuất một loạt các bài tập WOD mỗi tuần, nghĩa là có năm bài tập WOD, mỗi tuần một bài, phải hoàn thành trước ngày do tổ chức quy định.
Nói về ngày tháng, cứ vào thứ năm hàng tuần, một WOD mới sẽ được công bố, tuy nhiên, các vận động viên phải gửi kết quả chậm nhất là vào đêm thứ hai.
Để tất cả kết quả có thể được tính toán một cách chính xác. Kiểm tra ngày diễn ra các giai đoạn WOD bên dưới.
23/02 – WOD 17.1
02/03 -WOD 17.2
09/03 – WOD 17.3
16/03 – WOD 17.4
23/03 – WOD 17.5
Quy định cuộc thi
Giống như bất kỳ cuộc thi nào, bạn phải tuân thủ nghiêm ngặt các quy tắc. Ví dụ, số lần lặp lại, khối lượng quy định, thời gian, v.v. Bạn có thể quay phim WOD trong bất kỳ hộp nào liên kết với mạng lưới và sau đó xác nhận chúng với huấn luyện viên trưởng. Bạn phải nộp bài trước thời hạn, nếu không bạn sẽ bị loại.
Ngoài ra, hãy lưu ý rằng thông qua giải đấu này, họ sẽ tuyển chọn những vận động viên có thể lực tốt nhất trên thế giới. Mọi thứ đều cần thiết cho giai đoạn trước Thế vận hội CrossFit. Cuộc thi mà ESPN phát sóng mà bạn chắc hẳn đã từng xem. Hình ảnh đàn ông và phụ nữ đang nâng một vật nặng vô lý nhưng lại vô cùng dễ dàng.
Tầm quan trọng của sự khích lệ
Nhiều giáo viên CrossFit tin rằng điều quan trọng là học viên phải luôn thử thách bản thân. Ý tưởng của họ luôn là khuyến khích học sinh và giúp các em vượt qua mọi thử thách hoặc khó khăn mà các em gặp phải. Theo họ, giải Open chỉ là cơ hội tuyệt vời để các vận động viên chứng minh với chính mình rằng họ mạnh mẽ và có khả năng như thế nào.
Vì vậy, nếu bạn thích sự phấn khích, vượt qua chướng ngại vật và phiêu lưu thì không cần phải nói thêm điều gì nữa. Bây giờ chỉ cần đăng ký hoặc xem. Chắc chắn là đáng giá và chúng tôi khuyến khích mọi hoạt động thể chất. Chơi thể thao!
