Có một số ứng dụng giúp bạn đo cân nặng bằng điện thoại di động có sẵn trên các cửa hàng ứng dụng.
Các ứng dụng này thường cho phép bạn nhập cân nặng hiện tại và đặt mục tiêu về cân nặng, cũng như theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian.
Nhiều ứng dụng trong số này cũng bao gồm các tính năng bổ sung như biểu đồ và số liệu thống kê để giúp bạn theo dõi tiến trình và thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu về cân nặng.
Một số ví dụ về các ứng dụng phổ biến bao gồm MyFitnessPal, Lose It! và Weight Watchers.
MyFitnessPal
MyFitnessPal là ứng dụng di động giúp bạn theo dõi chế độ ăn uống, tập luyện và tiến độ giảm cân.
Nó cho phép bạn nhập thông tin về các bữa ăn bạn ăn và các bài tập thể dục bạn thực hiện, cũng như cung cấp cơ sở dữ liệu khổng lồ về thực phẩm và công thức nấu ăn.
Để cài đặt MyFitnessPal, bạn chỉ cần truy cập vào cửa hàng ứng dụng trên điện thoại, tìm kiếm ứng dụng và nhấp vào “cài đặt”.
Sau đó, bạn phải tạo một tài khoản miễn phí và cung cấp thông tin cá nhân như tuổi, cân nặng và chiều cao. Sau khi hoàn tất, bạn có thể bắt đầu sử dụng ứng dụng và theo dõi chế độ ăn uống cũng như hoạt động thể chất của mình.
Hãy đánh mất nó!
Hãy đánh mất nó! là ứng dụng di động giúp bạn giảm cân thông qua một kế hoạch được cá nhân hóa, thiết lập theo mục tiêu và nhu cầu của bạn.
Nó cho phép bạn nhập thông tin về bữa ăn và bài tập của mình, cũng như cung cấp thư viện rộng lớn về các loại thực phẩm và công thức nấu ăn lành mạnh.
Để cài đặt Lose It!, bạn chỉ cần truy cập vào cửa hàng ứng dụng trên điện thoại, tìm kiếm ứng dụng và nhấp vào “cài đặt”.
Sau đó, bạn phải tạo một tài khoản miễn phí và cung cấp thông tin cá nhân như tuổi, cân nặng và chiều cao.
Sau đó, ứng dụng sẽ yêu cầu bạn đặt mục tiêu giảm cân và dựa trên đó, ứng dụng sẽ tạo ra một kế hoạch phù hợp cho bạn.
Sau khi hoàn tất, bạn chỉ cần bắt đầu sử dụng ứng dụng để theo dõi chế độ ăn uống và hoạt động thể chất của mình.
Xem thêm:
- ỨNG DỤNG VỆ TINH MIỄN PHÍ
- Học cách may miễn phí
- Xem bóng chày trực tiếp không cần internet
- Trí tuệ nhân tạo
Người theo dõi cân nặng
Weight Watchers là ứng dụng di động giúp bạn duy trì sức khỏe thông qua chương trình ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất được cá nhân hóa.
Nó cho phép bạn theo dõi các bữa ăn và hoạt động của mình, cũng như hỗ trợ và tạo động lực để bạn đạt được mục tiêu cải thiện sức khỏe.
Để cài đặt Weight Watchers, bạn chỉ cần truy cập vào cửa hàng ứng dụng trên điện thoại, tìm kiếm ứng dụng và nhấp vào “cài đặt”.
Tiếp theo, bạn phải tạo một tài khoản miễn phí và cung cấp thông tin cá nhân như tuổi, cân nặng và chiều cao.
Sau đó, ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn chọn chương trình phù hợp nhất với nhu cầu và mục tiêu giảm cân của bạn.
Sau khi hoàn tất, bạn chỉ cần bắt đầu sử dụng ứng dụng để theo dõi chế độ ăn uống và hoạt động thể chất của mình.
Phần kết luận
Đây là thông tin về các ứng dụng theo dõi cân nặng và hỗ trợ giảm cân.
Chúng tôi hy vọng đã giúp làm sáng tỏ mọi thắc mắc và cung cấp hướng dẫn hữu ích về các nguồn công nghệ này.
Chúng tôi xin nhắc bạn rằng, mặc dù ứng dụng là công cụ hữu ích giúp giảm cân, nhưng điều quan trọng là bạn phải luôn tham khảo ý kiến chuyên gia y tế để lập chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập luyện phù hợp với nhu cầu và mục tiêu sức khỏe của bạn.
Tải xuống các ứng dụng:
