Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD). Ứng dụng tốt nhất cho ADHD, để sắp xếp các công việc và cuộc sống hàng ngày của bạn.
Nội dung được đề xuất
ỨNG DỤNG TỐT NHẤT ĐỂ XEM BÓNG ĐÁ MỸ TRỰC TUYẾN MIỄN PHÍMột rối loạn thần kinh sinh học thường biểu hiện bằng sự mất tập trung, kích động vận động và thậm chí là bốc đồng, nhưng ngày nay đã có những giải pháp thực tế.
Đó chính là điều chúng ta sẽ nói đến, mặc dù đây là điều mới mẻ nhưng lại phổ biến hơn bạn nghĩ. Bill Gates, Jim Carrey, Michael Phelps, là một số ví dụ có sự thiếu hụt này.
Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu những ứng dụng tốt nhất dành cho người mắc ADHD giúp bạn sắp xếp ngày, công việc và thậm chí cả những chức năng cơ bản mà bạn có thể quên.
Tập trung vào việc cần làm: Pomodoro & Nhiệm vụ
Một ứng dụng kết hợp sự tập trung và động lực để bạn có thể bắt đầu và hoàn thành nhiệm vụ của mình trong thời gian quy định của ứng dụng.
Các thử nghiệm khoa học chứng minh rằng, đối với những người mắc chứng ADHD, việc duy trì thói quen phù hợp là điều cần thiết để họ có thể thực hiện nhiệm vụ của mình.
Với Tập trung vào việc cần làm, bạn sẽ có tất cả những thứ này, có thể sắp xếp chúng theo cách phù hợp nhất với bạn, dù bằng âm thanh hay hiệu ứng hình ảnh, nó sẽ thức dậy với mỗi lệnh mới.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc sắp xếp và hoàn thành các nhiệm vụ trong ngày thì ứng dụng này chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.
Todoist: Lịch & Kế hoạch
Hãy tưởng tượng rằng hơn 42 triệu người đã tải xuống ứng dụng này để đảm bảo thói quen sinh hoạt nhẹ nhàng và đơn giản hơn, với sự trợ giúp đơn giản và hiệu quả.
Todoist: Lịch & Kế hoạch, có mục đích ghi lại tất cả các nhiệm vụ của bạn và theo cách bạn cấu hình, ứng dụng sẽ thông báo cho bạn về nhiệm vụ tiếp theo.
Đối với những người mắc chứng ADHD, những công việc hàng ngày, những việc đơn giản như uống một cốc nước, cuối cùng sẽ bị bỏ qua vì não bộ đang được sử dụng theo những cách khác.
Với ứng dụng này, điều này sẽ không còn xảy ra nữa. Bạn sẽ sắp xếp thời gian của mình theo các chức năng cơ bản và phức tạp hơn, chẳng hạn như họp, và ứng dụng sẽ nhắc nhở bạn.
Kế hoạch: Thói quen hàng ngày
Như đã đề cập ở trên, một số nhiệm vụ hàng ngày đối với những người mắc chứng thiếu hụt này trở thành thách thức thực sự. Điều này không phải vì nó được dự tính trước mà là do những khó khăn vốn có của ADHD.
Nhưng chỉ vì hệ thống ADHD dễ bị mất tập trung nên nó bị cuốn vào các nhiệm vụ khác và, ví dụ, quên ăn.
Nút Kế hoạch: Thói quen hàng ngày, bạn sẽ không còn gặp phải vấn đề này nữa, đặc biệt là vì nó sẽ mang lại cho bạn “một chút động lực” cần thiết để thực hiện thói quen hàng ngày của mình.
Cuối cùng, bạn sẽ trải nghiệm được cảm giác tuyệt vời nhất khi trở thành một người có tổ chức, có thể bắt đầu và hoàn thành mọi công việc hàng ngày, đây sẽ là một ngày đáng nhớ.
ADHD Tiếng ồn trắng + Nâu, Hồng
Đối với bất kỳ ai mắc chứng ADHD, bất kỳ sự mất tập trung nào cũng có thể là trở ngại lớn khiến họ không thể hoàn thành nhiệm vụ, nhưng ứng dụng này sẽ thay đổi mọi thứ.
Một số người mắc chứng bệnh này cần phải vận động liên tục, dù là về thể chất hay tinh thần, với ứng dụng này, bạn có thể di chuyển mà không gây ra bất kỳ khó chịu nào.
Đúng vậy, ADHD Tiếng ồn trắng + Nâu, Hồng Thiết bị này phát ra âm thanh giống như tiếng ồn trắng, giúp bạn tập trung và thậm chí kiên nhẫn hơn.
Xét cho cùng, ứng dụng này nổi bật vì cho phép người dùng thực hiện các nhiệm vụ với sự tập trung cao hơn và được thông báo về các bước tiếp theo.
Đọc thêm:
📌 Ứng dụng biến ảnh thành tranh vẽ
📌 Ứng dụng phim và TV miễn phí
Phần kết luận
Mục đích của bài viết này là giúp bạn hiểu rõ hơn về ADHD. Việc giải quyết vấn đề này dễ hơn bạn nghĩ nhờ có rất nhiều ứng dụng như đã đề cập.
Việc lựa chọn giữa các ứng dụng tốt nhất cho chứng ADHD đã trở nên dễ dàng hơn nhiều, một số ứng dụng trong số này chắc chắn sẽ giúp thói quen của bạn dễ dàng hơn và thay đổi lối sống của bạn.
Tính khả dụng của các ứng dụng này cho cả hai nền tảng, Android và IOS, đảm bảo cho bạn tính thực tế khi phạm vi tiếp cận của tất cả người dùng.
