فوائد السلام ديللا دانزا

الرقص رياضة متكاملة جدًا، مفيدة للصحة البدنية والعقلية، وقابلة للتكيف مع كل شيء، سواء كان امرأة أو امرأة. إنها عادة قديمة جدًا لهذا النوع من الإنسانية، وهي موجودة في مجموعة متنوعة من الأديان والثقافات.

وبمرور الوقت، كان يمثل تقاليد الثقافة، من خلال الرقص وطقوس الحماية وطقوس البركة وطقوس الترهيب والحميمية.

صحيح، لا نستخدمها كخطوة أولى، ولكنها تأتي على شكل التآخي وتأتي أيضًا مع النشاط البدني.

فائدة:

• التأهيل العضلي:

من خلال الرقص، من الممكن تحسين صحتك، من خلال إيقاع تنفسك، والقيام بحركات قوية في قلبك وأعمق tuoi muscoli.
إذا اعتقدت أن الكرة غير موجودة، فلن يكون هناك كورسو دي بالو، وسعر النضج ثابت ورائع لعضلاتنا.
صحيح، كل شيء يعتمد على شدة الباليامو، على إيقاع شدتها، لا يمكننا إيقاف فالزر بزومبا أو كرة على الطريق، لا أستطيع فعل أي شيء.

• يحسن التنفس:

مع الإيقاع والعاطفة نقوم بتحسين تنفسنا، جوهرنا هو polmoni diventano più القوي والمقاوم. يمكن استخدام هذا مع التمارين الرياضية أو الألم في نطاق تدريب العضلات.

• يتصل:

الأمر فقط أنه عندما نمسك الكرة، فإننا لا نزال نلعب من أي جزء منها، فهي ليست منفردة.
الرقص يوحد الشخص، يرقص الشخص بسعادة ويحافظ على الإيقاع.
خلال الدرس، سأقوم بتكوين صداقات وأيضًا إقامة علاقة عاطفية. تُستخدم الرقصة بشكل خاص لإظهار الحب لشخص آخر.

• فقدان السعرات الحرارية:

خلال جلسة الكرة أو حتى كرة ليلية، كان من الممكن أن أفقد الكثير من السعرات الحرارية، بينما كنت أتنفس بسرعة مع الحركة. Ci sono anche dei ritmi che useno في محاضرة لخسارة السعرات الحرارية، وتمارين الزومبا.
يمكن استخدامه أيضًا للكرة في الماء، والاتصال مرة أخرى بالتزامن. وبطبيعة الحال، هذه التقنية الغنية لا تولد الطاقة.

• يحسن الموقف:

هناك سبب لتحسين وضعك مع الكرة، ابن عمك هو الذي يبني فقط وضعية واحدة، مما يؤدي إلى بدء حركتك ويمنحك وضعية مثالية طبيعية. لكن الأمر استغرق وقتًا طويلاً لبناء العضلات ومن ثم البدء في تحسين وضعيتك.

• تركيز:

نعم، حتى لو كان التركيز جزءًا من صحتنا، فإن دماغنا الذي يعمل بشكل مثالي مهم جدًا، فهو ما يأمر جسمنا. يعد اختبار Quindi لتركيزنا وتوازننا الجديد أمرًا أساسيًا للحصول على جودة الحياة المستقلة عنها. Dicono anche gli anziani che ballano vivono più a longo e meglio.

• ريلاسامينتو:

تعد دراسة الرقص ملجأً عظيمًا لأولئك الذين يعانون من القلق أو الاكتئاب أو يثرثرون باستمرار للحظة من السرعة، والعديد من الأشخاص الذين يستمتعون بحياة محمومة يتابعون الرقص من خلال ممارسة التمارين الرياضية، بالإضافة إلى العبارة الشهيرة "تشي تغني وبالا إيل". i mali stupiscono"، هل هناك المزيد من الخبرة في لحظة التوتر، وتشغيل الموسيقى والرقص بطريقتك الخاصة لإطلاق الطاقة؟ إذا لم أثبت ذلك، فسوف أفشل، وهذا يحررني.