Molte persone pensano che ci siano cibi che fanno ingrassare e cibi sani. Ma non è vero, il cibo non ha questo potere, il segreto è nella quantità. Cibi naturali che spesso si possono mangiare in quantità maggiori, ma sempre con coscienza. Gli alimenti che aiutano a perdere peso sono cibi che migliorano l’attività intestinale, …
Di solito le persone che hanno un infarto o qualsiasi tipo di problema che coinvolga il cuore hanno paura di praticare l’attività fisica. Paura del ritorno di un altro attacco cardiaco, della mancanza di respiro durante l’esercizio o paura dell’arresto cardiaco e della morte.Oltre ad altre malattie cardiache come: infarto miocardico acuto, insufficienza cardiaca, soffio, …
Esistono due tipi di diabete: Il diabete di tipo 1, quando il corpo stesso non è più in grado di produrre l’ormone che aiuta a mettere il glucosio nelle cellule, chiamato glucagone.Il diabete di tipo 2, quando le persone mangiano troppi dolci, innesca questo tipo, la persona mangia troppi dolci e il corpo non è …
Camminare è uno degli esercizi che vedo fare di più persone, di tutte le età, con o senza accompagnamento professionale, da sole o su consiglio. Dopotutto, abbiamo le gambe per usarle, no? Ci sono diversi tipi di passeggiate, passeggiate quando siamo in un centro commerciale e vogliamo scalciare le gambe, passeggiate sulla spiaggia, passeggiate sul …
Se stai cercando una vita più sana e vuoi migliorare i tuoi risultati in palestra, questo post è per te. Molte persone hanno iniziato la palestra o fare sport durante la pandemia, molte hanno iniziato a vedere piccoli risultati e si sono emozionate ancora di più. Io sono uno di quei casi, durante la pandemia …
