I only have a person who has a heart attack or qualsiasi type of problembut che coinvolga il cuore hanno paura di practise l'attività physics.
Paura del ritorno di un another heart attack, della mancanza di respiro during l'esercizio or paura dell'arresto cardiaco e della morte.
Oltre ad altre malattie cardiache comes: acute myocardial infarction, heart failure, soffio, tra gli altri…
Il cuore is a muscle
Therefore, in this persona sedentary può iniziare suddenly to sollevare pesi pesanti, there is bisogno di preparae cuore e polmoni a una tale forza. But it is necessary to che le persone che soffrono di problemi di salute legati al cuore svolgano attività physical.
Verrai guide ad iniziare con passeggiate leggere e brevi, as I started to migrate to your breath and il tuo battito cardiaco, tutto with calm, tutti coloro che avevano problemi di salute and ed erano sedentari hanno bisogno di iniziare slowly.
Physical activity più consigliata:
L'attività più adatta is leggera, trekking, mountain biking and salire le scale, obviously it is tutto molto leggero per abituarsi al cuore.
But obviously this is all'inizio, when your body becomes accustomed, il dottore ti rilascerà per allenamento con i pesi, balli leggeri, nuoto e persino calcio leggero.
Ma devi continue ad allenare il tuo cuore, in modo che inizi ad avere cellule più forti e più giovani, avendo anche muscoli più sani.
Che cosa c'é?,
Il cuore è l'organo che pompa il blood in tutto il corpo, all'interno del blood ha cellule che transportano l'ossigeno ad change body cell, transport anche sostanze nutritive, transport the cellule di difesa del corpo.
If il cuore è needy and non fa bene il suo lavoro, allora l'intero organism suffers, perché tutto è needy insieme.
Quindi is necessary to arrest the cure of the core affinché svolga correctly il suo lavoro, oltre all'esercizio physical is necessary anche un'adeguata idratazione keep blood of quality in the body and eat a balanced diet.
Medical follow-up:
It is extremely important to have a medical follow-up, perché non tutte le persone and l'attività physicala is not always consented, prima il tuo corpo ha bisogno di riprendersi dall'incidente per sottoporlo al sano stress dell'esercizio physical. Only the professional could have the right moment to initiate and interrupt the physical activity.
It is possible to have the follow-up of the profession, as a generic doctor, a nutritionist, a gymnast insegnante, a physiotherapist and a different professionist in a fast and qualitative way.
Pericolum:
Prenditi cura del tuo cuore, perché is very important for your life. When I practice physical attività ti regali più qualità di vita. Le tue cellule diventano più forti and più sane.
And regardless of your age, I believe you will live with the quality of life and Goderti la vita in the greatest possible way. Nessuno vuole live malate, walk always in ospedale and taste pain.
And I color when there is a heart problem, in particular a heart attack, the possibility of having a new episode of a heart attack sleep molto più alte rispetto alle persone che non l'hanno mai avuto. Per cui riguardati!
