It is a mezzo of transport apparso nel 1817, product of a barone tedesco. There is avuto diverse form and oggigiorno è possibile trovare anche biciclette che non usno il luogo, chiamate ergonomics, sono in lecture and bici elettriche.
It's a cheap transport mezzo, easy from ottenere and doesn't need a lot of spazio di archiviazione.
Vediamo alcuni vantaggi del cycling?
- Benefits:
Rilasciando ormoni della felicità.
- Dimensioning:
Come tutta l'attività physicala permette di bruciare i grassi, accelera il metabolism, eliminate le tosine, increase i muscoli, reduce il diabetes and il cholesterolo.
- breath:
Essendo un'attività aerobica, con l'intensità dell'intensità increases the length of our breathing, it's great, perché migliora la nostra respirazione, i nostri polmoni, il nostro cuore e siamo più attivi ed eccitati.
- Control the blood pressure:
Mano che i nostri muscoli migliorano, migliorano anche le nostre vene e arterie, che sono responsabili della press del nostro corpo. Migliora sia perché is an aerobic exercise sia perché increases the amount of muscle in our body.
- Aiuta nel recover delle lesioni ossee e dell'artrite:
Può essere practise a tutte le età, in soggetti sani or in riabilitazione da interventi chirurgici o obesità.
It is a basso impatto exercise, quindi is great for the articolazioni, soprattutto if I know incline all'osteoporosi, ad esempio.
Oltre a rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni, incoraggia anche il corpo a rafforzare le articolazioni.
- Bilancia:
A very important attribute per chi va in bicycle is l'equilibrio, but without preoccupation it is not necessary to have the balance prima di iniziare a guide, ti aiuterà ma n è essenziale, perché con la pratice sviluppi l'equilibrio.
Lo abbiamo seen mainly nei bambini che iniziano ad flooring in bicicletta con le 2 route per lato in modo che non cadano, poi uno dei trucchi è sollevarle un po' in modo che il bambino sviluppi l'equilibrio ma se gira troppo, non cade.
Poi cammini senza le route and anche senza le mani.
Is there more thought of changing the auto or the public transport with the bici?
Molte persone stanno giving questa opportunità alla bici, soprattutto chi ha una vita frenetica ma non vuole smettere di avere una sana routine e di esercizi fisici. I will start with piccole distance, start walking and work with a paio di return to settimana, then start walking with mercato to buy alcune cose, visit amici and parenti and when vedrai sarai super used to camminare and chiamerai altre persone per accompagnarti.
Molte persone during the pandemic hanno iniziato ad andare in bicicletta, sia per la salute personale che per aiutare l'ambiente, in como una bicicletta non ha bisogno di carburante per funzionare e fa comunque bene.
Alcuni esempi di bici:
- Velocipede
- retro
Ma come ti ho detto, al giorno d'oggi ci sono biciclette per bambini, neonati, sentieri, guide sulla neve, guide in ambienti umidi and persino corse.
Oggi sono popolari e questa renders più facile specificare per ogni obiettivo.
