Solo tengo una persona que tiene un problema de infarto o qualsiasipero che coinvolga il cuore hanno paura di practica l'attività física.
Paura del ritorno di un otro ataque al corazón, della mancanza di respiro durante l'esercizio o paura dell'arresto cardiaco e della morte.
Oltre ad altre malattie cardiache come: infarto agudo de miocardio, insuficiencia cardíaca, sofio, tra gli altri…
Il cuore es un músculo
Por lo tanto, en esta persona sedentario può iniziare de repente para sollevare pesi pesanti, hay bisogno di preparae cuore e polmoni a una tale forza. Pero es necesario che le persone che soffrono di problemi di salute legati al cuore svolgano attività fisica.
Verrai guía ad iniziare con passeggiate leggere e brevi, como empecé a migrar a tu aliento e il tuo battito cardiaco, tutto con calma, tutti coloro che avevano problemi di salute y ed erano sedentari hanno bisogno di iniziare lentamente.
Actividad física più consigliata:
L'attività più adatta es leggera, trekking, mountain bike y salire le scale, obviamente es tutto molto leggero per abituarsi al cuore.
Pero obviamente esto es all'inizio, cuando tu cuerpo se acostumbra, il dottore ti rilascerà per allenamento con i pesi, balli leggeri, nuoto e persino calcio leggero.
Ma devi continue ad allenare il tuo cuore, in modo che inizi ad avere cellule più forti e più giovani, avendo anche muscoli più sani.
Che cosa c'e?,
Il cuore è l'organo che pompa il blood in tutto il corpo, all'interno del blood ha cellule che transportano l'ossigeno ad cambiar la célula del cuerpo, transport anche sostanze nutritive, transport the cellule di difesa del corpo.
Si il cuore è necesitado y no fa bene il suo lavoro, allora l'intero organismo sufre, perché tutto è necesitado insieme.
Quindi es necesario para detener la curación del núcleo affinché svolga correctamente il suo lavoro, oltre all'esercizio físico es necesario anche un'adeguata idratazione mantener sangre de calidad en el cuerpo y comer una dieta balanceada.
Seguimiento médico:
Es extremadamente importante tener un seguimiento médico, perché non tutte le persone y l'attività Physicala no siempre es consentida, prima il tuo corpo ha bisogno di riprendersi dall'incidente per sottoporlo al sano stress dell'esercizio Physical. Sólo el profesional podría tener el momento adecuado para iniciar e interrumpir la actividad física.
Es posible tener el seguimiento de la profesión, como médico genérico, nutricionista, gimnasta insegnante, fisioterapeuta y otro profesionista de forma rápida y cualitativa.
pericolum:
Prenditi cura del tuo cuore, perché es muy importante para tu vida. Cuando practico física attività ti regali più qualità di vita. Le tue cellule diventano più forti y più sane.
Y sin importar tu edad, creo que vivirás con calidad de vida y Goderti la vita de la mejor manera posible. Nessuno vuole vivir malato, andar siempre en ospedale y saborear dolor.
Y coloreo cuando hay un problema cardíaco, en particular un infarto, la posibilidad de tener un nuevo episodio de un infarto. dormir molto più alte rispetto alle persone che non l'hanno mai avuto. Por cui riguardati!
