댄스는 신체 건강과 정신 건강에 좋고, 여성이든 여성이든 모든 것에 적응할 수 있는 매우 완벽한 스포츠입니다. 다양한 종교와 문화 속에 존재하는 이런 인류의 아주 오래된 습관이다.
춤, 보호 의식, 축복 의식, 위협과 친밀감을 위한 안체 의식을 통해 문화의 전통을 표현하는 역할을 했습니다.
맞습니다, 우리는 그것을 첫 번째 단계로 사용하지 않지만, 형제애의 형태로 오고 신체 활동도 함께 옵니다.
혜택:
- 근육질의 라포르자멘토:
춤을 추면 호흡의 리듬에 맞춰 심장과 더 깊은 곳에서 강한 움직임을 만들어 건강을 향상시킬 수 있습니다. 투오이 머스콜리.
공이 존재하지 않는다고 생각하면 더 이상 코르소 디 발로(corso di ballo)가 없는 것입니다. 요금은 우리 무스코리에게 꾸준하고 훌륭합니다.
맞습니다, 모든 것은 발리아모의 강도, 강도의 리듬에 달려 있습니다. 우리는 도로에서 줌바나 공을 들고 있는 발저를 멈출 수 없고, 저는 아무것도 할 수 없습니다.
- 호흡 개선:
리듬과 패시를 통해 우리는 호흡을 개선하고, 우리의 핵심은 강하고 저항력 있는 폴모니 디벤타노 피우입니다. 유산소 운동이나 근육 트레이닝용 안치와 함께 사용할 수 있습니다.
- 말하다:
단지 우리가 공을 쥐고 있을 때 어느 부분에서든 계속해서 공을 치고 있는 것뿐입니다. 그것은 솔로가 아닙니다.
춤은 사람을 하나로 묶어주고, 사람은 행복하게 춤을 추며 리듬을 유지합니다.
수업을 진행하는 동안 친구도 사귀고 감성적인 관계도 맺게 됩니다. 이 춤은 특히 다른 사람에 대한 사랑을 표현하는 데 사용됩니다.
- 칼로리 손실:
무도회나 야간 무도회 중에도 움직임에 따라 호흡이 빨라지면서 칼로리가 많이 소모될 수 있었습니다. Ci sono anche dei ritmi che usano는 손실 칼로리당 강의, chiamati lezioni di zumba에서 강의합니다.
아쿠아에서 발라레별로 사용되는 Può anche essere, chiamato nuoto syncronzato. 당연히 이 풍부한 기술은 에너지를 생성하지 않습니다.
- 자세 개선:
Hai Due ragioni per migliorare 공을 가진 자세, 사촌은 che i balli di soloto richiedono una postura, quindi all'inizio ti forzerai e poi la postura perfetta diventa naturale입니다. 하지만 근육을 키우고 자세를 개선하기까지는 오랜 시간이 걸렸습니다.
- 집중:
예, 집중이 우리 건강의 일부일지라도 완벽한 기능을 하는 우리의 두뇌는 매우 중요하며 우리 몸에 명령을 내립니다. 집중력과 균형을 테스트하는 Quindi는 avere la qualità della vita indipendentemente dall'età의 기본입니다. Dicono anche gli anziani che ballano vivono più a Lungo e meglio.
- 릴라사멘토:
춤을 공부하는 것은 불안, 우울 또는 끊임없이 vulole로 고통받는 사람들에게 큰 피난처입니다. molte persone che hanno a frantic vita scelgono la dance per gli eserciziPhysici, c'è anche una 유명한 문구 “chi sing and balla il i mali stupiscono”, 스트레스를 받는 순간에 음악을 틀고 에너지를 발산하고 싶은 방식으로 춤을 추는 경험이 더 많나요? 증명하지 않으면 실패하고 해방됩니다.
